Nieuws

Tips om mooi oud te worden - begin nooit met roken of stop zo snel mogelijk!

Als 40+ beautyblogger krijg ik regelmatig vragen over welke huidverzorging je het beste kunt gebruiken als je wat ouder bent. Nu laat ik jullie regelmatig fijne producten zien die hierbij kunnen helpen, maar ik heb nog wel wat andere goede tips die ik graag met jullie wil delen. Tenslotte komt er best meer kijken als je mooi en gezond ouder wilt worden dan af en toe een potje creme of serum smeren, wondermiddelen zijn er nu eenmaal niet, het is vooral een kwestie van discipline en aandacht geven. Vandaag de tweede tip in de reeks : begin nooit met roken of stop zo snel mogelijk!


Smokin' kids van de Belgische fotografe Frieke Janssens (uiteraard zijn de foto's in scene gezet)

Niemand wordt mooier van roken!

Is het nog nodig om uit te leggen waarom je niet moet roken? Iedereen weet toch dat het roken van sigaretten enorm slecht voor je is? We weten allemaal dat we er o.a. hart- en longziekten van kunnen krijgen zoals longkanker, maar misschien is het minder bekend dat roken ook enorm slecht is voor je huid? Ik zal even op een rijtje zetten waarom het dan wel zo slecht is voor je:

  • de bloedcirculatie in de huid vermindert doordat bloedvaten vernauwen, hierdoor ontstaat een tekort aan zuurstof en voedingsstoffen in de huid waardoor deze grijzig en vaal gaat ogen.
  • door te roken verliest de huid veel sneller zijn elasticiteit, waardoor veel eerder en diepere rimpels ontstaan. Rokers die dagelijk 15 tot 20 sigaretten roken, hebben ongeveer net zoveel rimpels als iemand die twintig jaar ouder is. Gelukkig kan dit effect deels teruggedraaid worden als je stopt met roken.
  • bij vrouwen die veel roken zie je op een gegeven moment verticale rimpeltjes ontstaan rond de mond, dat komt dus door de telkens herhalende beweging als ze aan een sigaret trekken. Lippen worden hierdoor ook veel dunner, waardoor je er veel ouder uitziet dan je bent en dan oogt die mooie lipstick direct ook minder mooi.
  • naast effect op de huid, heeft roken ook effect op het haar, rokers hebben vaker last van kaalheid en dun haar, waarschijnlijk wordt ook dit veroorzaakt door de vernauwing van de bloedvaten.
  • en dan stink je ook nog eens naar sigarettenrook en is het bijzonder slecht voor je gebit, niemand wordt toch blij van een zoen van iemand die net gerookt heeft? Ik niet hoor!

Nooit gerookt!

Als pubermeisje was ik gelukkig wijs genoeg om niet te beginnen met roken, ook al deden heel wat vrienden, vriendinnen en klasgenoten dat wel, ik heb nooit die behoefte gevoeld. Thuis werd er wel gerookt, mijn vader rookte en dat vond ik altijd al heel erg vies, mijn moeder rookte dan weer niet, maar ik kan mij eigenlijk niet herinneren dat het mij echt verboden werd? Anyway, ik heb dus nog nooit gerookt (ja, heus weleens een trekje genomen of vuurwerk aangestoken met een sigaret van iemand anders) en daar ben ik nu dan ook erg blij mee, ik ben er zeker van overtuigd dat het mede heeft bijgedragen aan de goede conditie van mijn huid. Ik zie nog regelmatig mensen uit mijn schooltijd, mensen die toen rookten en dat soms nog steeds doen, en dan schrik ik weleens, hun huid oogt vaak zo vaal en ik zie vooral veel rimpeltjes rond hun mond, zo zonde. 
Gelukkig mag je op steeds minder plaatsen roken in Nederland, iets wat ik zelf heel fijn vind omdat je nu een avondje uit kunt gaan zonder dat je bij thuiskomst naar sigarettenrook stinkt. Dat was vroeger wel anders, ik kwam na een nachtje stappen regelmatig thuis terwijl ik naar een asbak stonk, zo smerig! Nu is dat niet meer het geval en hopelijk sterft het roken langzaam uit, ik heb namelijk wel het idee dat er steeds minder mensen roken. Een goede ontwikkeling! 

Kortom, begin er niet aan of stop met roken als je een mooie, gezonde huid (en lichaam) wilt, het is nooit te laat. Vind je het zelf lastig om te stoppen, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken, meer informatie vind je hier.

Deel dit artikel
Back to top