Vandaag, op deze broeierige zondag, heb ik weer eens een Sunday discussion over een beauty onderwerp, alhoewel het is meer een vraag dan een echte discussie. Ik vroeg mij namelijk wat jullie doen om een mooi uiterlijk te krijgen? Natuurlijk valt over smaak te twisten en iedereen heeft waarschijnlijk zijn eigen idee over wat mooi is. Maar er zijn toch wel een aantal zaken die algemeen als mooi worden ervaren, denk dan aan een mooie huid, een gezond gewicht, een mooi gebit, een goed kapsel en glanzende haren en het belangrijkste : een mooie uitstraling. Maar wat doen jullie hier eigenlijk voor, zijn jullie er echt mee bezig? Nu lijkt het of alleen maar uiterlijkheden belangrijk zijn om iemand mooi te noemen, maar dat is natuurlijk niet zo. Maar ik geloof heilig in het feit dat je als je jezelf goed in je vel voelt dat je dat dan ook uitstraalt en het daardoor te zien is aan jouw uiterlijk. Wat kun je nu in je levensstijl veranderen wat direct of indirect gevolg heeft voor jouw uiterlijk:
- niet roken
- geen of weinig alcohol drinken
- geen drugs gebruiken
- sporten of in elk geval voldoende bewegen
- gezond eten en drinken
- geen of niet teveel stress, zeker niet langdurig
Eigenlijk zijn dit veranderingen in je levensstijl die op het eerste oog niet heel veel met het uiterlijk te maken hebben, maar toch een enorme invloed hebben. Vaak vragen mensen mij naar het "geheim" van mijn goed uitziende huid (nou ja, dat zijn hun woorden dan) en dan geef ik natuurlijk heel veel tips over producten die ze zouden kunnen gebruiken maar eigenlijk zou ik het bovenstaande lijstje als eerste moeten opnoemen, want als je je daaraan niet houdt, dan kun je smeren met de duurste cremes die er zijn, maar dat zal nooit optimaal helpen. Natuurlijk kan ik ook een lijstje opnoemen van de meer gebruikelijke beauty tips:
- gebruik een goede huidverzorgingsroutine, passend bij jouw huidtype en leeftijd
- reinig iedere avond de huid voldoende
- gebruik een dagcreme met SPF of voeg een speciaal product toe aan de huidverzorgingsroutine
- ga regelmatig naar de kapper en gebruik kwalitatief goede shampoo''s & andere haarverzorgingsproducten
- scrub je lijf minstens 1 keer per week
- gebruik dagelijks een lekkere voedende body lotion of body butter
- ga regelmatig naar de tandarts en poets & floss goed.
- drink voldoende
- zorg dat je niet teveel schommelt in gewicht, een dieet volgen is geen goede oplossing, verandering van eetpatronen is wel een goede oplossing
Zomaar een aantal zaken die mij te binnen schieten en ik moet eerlijk zeggen dat ik mij daar nauwkeurig aan hou, maar belangrijker nog, ik hou mij ook aan alle punten van het eerste lijstje. Natuurlijk drink ik ook weleens een glaasje wijn of een cocktail, stress heb ik ook weleens maar gelukkig altijd maar kort en niet weken of maanden achter elkaar. Ik zie mijn lichaam echt als een compleet systeem, waar ook aan alle kanten goed voor gezorgd moet worden, zou dat dan toch het geheim zijn? Laat mij daarom weten hoe jullie dit zien en natuurlijk mag je mijn lijstjes ook aanvullen als je denkt dat daar nog tips bij horen, ik ben erg benieuwd hoe jullie hierover denken. Fijne zondag! Bijdrage van Lushious Babe
