Eindelijk is het weer tijd voor slippertjes, sandaaltjes en open schoentjes! De afgelopen periode heb ik een aantal vragen ontvangen van dames over voetverzorging en tips over hoe je zonder zorgen blootsvoets ten tonele kunt verschijnen.
Natuurlijk heb ik een aantal tips voor jullie en zal ik een aantal van mijn favoriete voetverzorging producten voorbij laten komen. Kunnen jouw voeten een last minute behandeling gebruiken? Lees verder voor meer informatie.
In principe is het natuurlijk helemaal niet zo heel veel werk om voeten te verzorgen. Het lijkt zelfs heel veel op de verzorging van je handen. Ik ben in de gelukkige positie dat ik eigenlijk nog nooit eelt op mijn voeten heb gehad, maar ik moet dan ook wel bekennen dat ik twee keer per week mijn voeten preventief scrub. Daarnaast gebruik ik dagelijks een voetencrème.
Eigenlijk heb ik altijd nagellak op de nagels van mijn tenen, ik ben er dol op, want ik vind voeten maar saai! Voordat ik nagellak aanbreng (die ik trouwens op mijn voeten zeker wel een weekje laat zitten) breng ik altijd een base coat aan, vervolgens de nagellak en tot slot de top coat. Op deze manier gaat je nagellak lang mee en hoef je er niet naar om te kijken! Heb je problemen met het netjes lakken van je teennagels koop dan een tenenspreidertje bij de drogist of vraag een vriendinnetje om er even voor te gaan zitten. Nog gezellig ook!
Neem ook een keer per week een lekker voetenbadje. Dat is niet alleen heerlijk voor vermoeide voeten maar mocht je last van eelt etc hebben dan zijn voeten die wat week zijn door het water wat gemakkelijker te behandelen. Kneipp heeft bijvoorbeeld voetbadbruistabletten met onder andere calendula menthol. Of wat dacht je van de Sally Hansen SPA Lavender Foot Soak? Deze variant ruikt ontzettend lekker!
Voetenmaskertjes zijn ook een echte aanrader! Hebben jullie het Volcano voetenmasker van Lush al eens geprobeerd? Of het Lavande Essentielle herstellend 3 minuten voetmasker van Yves Rocher?
Ik vertelde het hierboven al even: Ik smeer mijn voeten dagelijks in met een fijne voetencrème. Ik woon aan zee en hoewel ik zand tussen mijn tenen een heerlijk gevoel vind droogt het ook uit en aan het einde van een warme dag zijn mijn voeten dan toch wel droog. Gedurende de warmere maanden van het jaar gebruik ik een lichtere voetencrème zoals de Lush Fair Trade Foot Lotion en mijn favoriet op dit moment, de Dr. Hauschka Fitness Foot Balm. Deze ruikt heerlijk fris en trekt lekker snel in! Binnenkort een review.
Voetproblemen zijn natuurlijk eigenlijk een beetje een taboe. We willen nog wel toegeven dat we eventueel last hebben van eelt, maar ingegroeide teennagels, likdoorns en kalknagels? Daar hebben we het eigenlijk maar niet over terwijl toch heel veel dames hier last van hebben. Natuurlijk gaan wij deze taboe vandaag verbreken en daarnaast willen wij jullie graag uitleg en tips geven over bepaalde problemen.
Let wel: Wij geven je slechts algemene tips. Wanneer je medisch advies nodig hebt ga dan naar een expert zoals een pedicure, huisarts of podotherapeut.
Eelt:
Eelt is plaatselijke verdikking van de opperhuid die ontstaat op plekken waar de huid wordt blootgesteld aan wrijving of druk Eelt ontstaat het meest onder de voet. Mensen die veel met hun handen werken krijgen wel eens eelt op de handen. Het ontstaan van eelt kan ook erfelijk zijn.
Wanneer je eelt wil gaan behandelen is het belangrijk dat je eens kijkt naar je schoenenkast. Schoenen die niet goed passen (stiekem een matje te klein of te groot maar wel heel erg leuk!) die zou je eigenlijk niet meer moeten dragen. Een eeltrasp is een klein hulpmiddel die je kunt gebruiken om overtollig eelt te verwijderen (onder bijvoorbeeld de voetzool). Verder zijn er crèmes zoals bijvoorbeeld de Kneip eeltcrème die helpen de eeltlaag te verwijderen. Wanneer de eeltlaag verwijderd is vergeet dan vooral niet te blijven smeren met een dergelijk product.
Likdoorn:
Een likdoorn is een pijnlijke naar binnen groeiende eeltplek. Deze komen meestal voor op de voetzool en aan de bovenkant van de tenen. Likdoorns verdwijnen meestal niet zomaar en moeten behandeld worden door middel van het los te weken van de hoornlaag met een product waarin salicylzuur verwerkt is. Overigens zijn er ook gel pleisters op de markt om de druk weg te nemen.
Heb je veel last van een likdoorn dan kan deze worden weggesneden door een pedicure. Vaak komt deze weer terug en is een vervolgbehandeling noodzakelijk. Ook in het geval van een likdoorn is het belangrijk dat je schoenen draagt die goed passen.
Ingegroeide teennagels:
Een ingegroeide teennagel is een redelijk veelvoorkomende oorzaak van ontstekingen. Het komt vooral voor aan de nagels van de grote teen, waarbij zowel de binnenste maar ook de buitenste rand ontstoken kunnen zijn. De ontsteking ontstaat doordat de rand van de nagel in het nagelbed drukt. Ga in het geval van een ingegroeide nagel niet zelf dokteren maar ga even langs je huisarts of pedicure, zij kunnen je in veel gevallen goede tips en advies geven.
Kalknagel:
Een kalk- of schimmelnagel heeft witte plekjes op de nagel die in een later ook nog bruin en brokkelig kunnen worden. Soms zie je op de nagel(s) ook strepen en ribbels. De nagel kan soms zelfs los gaan zitten. Een kalk- of schimmelnagel kan in zijn geheel worden verwijderd, maar je kunt ook medicatie tegen schimmels gebruiken. Dit kan echter wel erg lang duren (denk aan maanden). In principe is een behandeling niet noodzakelijk. Het is namelijk een cosmetisch probleem en het ziet er niet prettig uit, maar gevaarlijk is het niet.
Er zijn een aantal methoden om kalknagels te voorkomen:
- Draag slippers in openbare douche gelegenheden
- Draag schone sokken en niet te strakke schoenen
- Bescherm de natuurlijke beschermingslaag van de huid en voorkom overmatig zeepgebruik
Zweetvoeten worden meestal veroorzaakt door een te hoge vochtproductie, hoge temperaturen en soms ook een verminderde weerstand. Houd je voeten in het geval van zweetvoeten zo droog mogelijk. Draag geen schoenen die zijn gemaakt van rubber of nylon. Draag altijd katoenen sokken en lederen schoenen. In principe zijn er een heleboel voetenlotions en crèmes die het probleem tijdelijk oplossen zoals de Anatomicals Cheese Release me lotion. Deze heeft een sterke mint geur, maar oplossen is natuurlijk een betere aanpak. Zwemmerseczeem: Zwemmerseczeem is geen eigenlijk geen eczeem maar een schimmelinfectie. Het wordt daarom ook wel eens voetschimmel genoemd. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een schimmel die zich graag nestelt in vochtige huid. Het oplopen van voetschimmel kan gebeuren op plaatsen waar vochtige blote voeten veel voorkomen, zoals zwembaden. Je kunt ook last krijgen van een schimmelinfectie door het dragen van slecht ventilerende schoenen, die zweetvoeten veroorzaken. Heeft de huid een neutrale zuurgraad dan biedt de huid bescherming tegen voetschimmel. Deze zuurgraad kan echter verstoord worden wanneer de voeten te veel met zeep gewassen worden, of wanneer je de zeep niet afspoeld. Heb je last van dit probleem dan zijn er een heleboel crèmes te koop bij de apotheek. De behandeling duurt vaak enkele weken en vergeet niet dat je vaak nog even een poosje door moet smeren voordat het probleem definitief verholpen is. Deze middelen zijn zonder recept verkrijgbaar bij de apotheek. In het geval van ernstige of terugkerende voetschimmel is het verstandig om contact op te nemen met jouw huisarts. Voor meer informatie over voetproblemen of behandelingen verwijs ik jullie graag naar de onderstaande websites: Pedicure.nl Podotherapie.nl Bijdrage van Wenvers
Deel dit artikel
